Comment cuisiner lorsque l’on est malvoyant ou aveugle ?

Comme pour chaque tâche du quotidien, cuisiner lorsque l’on est aveugle peut très vite s’avérer compliqué. La peur de réaliser certains gestes, de se tâcher ou même de salir autour de soi se dressant comme un frein à cette activité. Du découpage de légumes à la cuisson des pâtes, la vue

Malvoyante heureuse qui parle avec sa fille une tasse de café à la main

Comment aider un malvoyant ?

Un malvoyant rencontre de nombreuses difficultés dans la vie quotidienne. Son autonomie est donc réduite en raison de sa vision basse. Si vous avez un ami ou un membre de votre famille malvoyant, voici quelques façons de l’aider : Aidez-le à trouver les adresses des médecins et associations spécialistes en basse

Malvoyants : trucs et astuces pour les gestes du quotidien

Le quotidien se complique souvent à l’apparition des maladies visuelles. Les détails s’échappent, les couleurs s’estompent, les objets se perdent, les chutes se multiplient… Pourtant, de simples petits gestes ou de simples astuces peuvent vous rendre toute l’aisance que vous pensiez avoir perdue dans votre vie de tous les jours

Les 7 exercices pour lutter contre la fatigue visuelle

De multiples causes peuvent être avancées pour tenter d’expliquer la baisse de la vision, ou les gênes ressenties : l’âge, le travail, le temps passé devant les écrans, etc… Il existe certains exercices, qui, exécutés quelques minutes par jour, permettent d’entraîner vos yeux et vous aident à relaxer et à tonifier

Les compléments alimentaires pour prévenir la DMLA

La DMLA (Dégénérescence Maculaire Liée à l’Âge) est la première cause de malvoyance des pays industrialisés. Dans certains cas, pour freiner les symptômes de la DMLA, il est possible que votre ophtalmologiste vous prescrive un mélange de compléments alimentaires (appelés aussi antioxydants). Notez bien qu’ils ne permettent pas de récupérer

Comment garder une vie sociale

Les difficultés visuelles s’accompagnent souvent d’un sentiment d’éloignement. Vous craignez alors que vos proches, ainsi que votre famille, vous mettent à l’écart, pensant que vous ne pouvez plus partager de nombreuses activités. Malvoyance et vie sociale sont tout à fait compatibles, de nombreuses activités permettant aujourd’hui de briser les barrières

Adapter le domicile d'un malvoyant avec l'éclairage

Comment aménager son domicile (logement) ?

Lorsqu’on est malvoyant, toutes nos habitudes changent au fur et à mesure et tout nous semble compliqué. En fait, il suffit souvent d’adapter les choses selon ses besoins pour se rendre la vie beaucoup plus facile. Par exemple, chez soi ! Vous avez l’habitude de vous déplacer dans votre maison et